Löydä etäisyys esteeseen
Tässä haastattelussa tapaamme esteratsastaja Helena Tunónin, joka on kovalla työllä ja harjoittelulla saavuttanut suuria korkeuksia sekä esteiden korkeudessa että tuloksissa. Tässä haastattelussa keskitymme johonkin, mitä monet pitävät haastavana, nimittäin oikean etäisyyden löytämiseen esteille.
Kuka sinä olet?
"Nimeni on Helena Tunón, olen 37-vuotias esteratsastaja ja asun Uppsalan pohjoispuolella. Hevosharrastus on ollut minulla lapsuudesta asti, ja se muokkaa edelleen suurinta osaa elämästäni. Tällä hetkellä minulla on kaksi hevosta, jotka kilpailevat 140-145 cm tasolla. Minulla on myös useita nuorempia lahjakkuuksia, joihin uskon paljon."
Miten kaikki alkoi?
"Sain ensimmäisen hevosen neljävuotiaana. Se oli gotlanninponi, jolta putosin useammin kuin osaan laskea. Tämä hevonen loi pohjan kiinnostukselleni hevosia kohtaan ja sille sinnikkyydelle, jonka se minulle antoi. Aloin panostaa tosissani 19-vuotiaana, kun olin suuren valinnan edessä: lopettaa ratsastus tai panostaa siihen. Päätös oli pitää hevonen ja panostaa siihen, samanaikaisesti kokopäivätyön kanssa. Jonkin ajan kuluttua aloitin uuden vaiheen panostuksessani, jolloin siirryin puolipäivätyöhön ja aloin ratsastaa muiden hevosia sekä pitää valmennuksia oppilaille.
Mielestäni täytyy uskaltaa ottaa riskejä edetäkseen. Kaikki tekeminen on askel kohti onnistumista."
"Tärkeää on, ettei kieltäydy asioista, vaan näkee todella mahdollisuudet."
"Olen tehnyt työn itse monien hevosten kanssa ja oppinut sitä kautta. Mikään elämässä ei tule ilmaiseksi, ja tämä on ollut minulle erittäin hyvä oppitunti, ja uskon, että se on myös monille muille.
Minulle ei ole tullut suurta läpimurtoa. Se on mennyt vähitellen paremmin ja paremmin, ja olemme päässeet korkeammille tasoille. Mutta Falsterbon aloittaminen oli todella siistiä ja tuntui todistukselta kaikesta uurastuksesta. Mielestäni on kuitenkin tärkeää, ettei mennä liian nopeasti eteenpäin, ei hevosen eikä itsensä kannalta. On tärkeää antaa aikaa, jotta se olisi kestävää."
"Ei ole olemassa sellaista askelta taaksepäin, joka olisi yhtä nopea kuin askel eteenpäin, joka on liian nopea."
Mikä on suosikkiharjoituksesi oikean etäisyyden harjoittelemiseksi esteille?
"Suosikkiharjoitukseni oikean etäisyyden harjoitteluun esteelle on harjoitus, joka koostuu vain kahdesta puomista. Puomit asetetaan mieluiten radan pitkälle sivulle, 18 metrin välein. Kokeile ensimmäisellä kerralla sopivaa laukkaa puomien yli, jotta voit seuraavilla kerroilla pidentää ja lyhentää laukkaa lisätäksesi tai vähentääksesi laukkasprintejä puomien välillä. Sinun ei pitäisi joutua kiihdyttämään tai jarruttamaan ensimmäiselle puomille. Laukkaa tulisi lyhentää tai pidentää jo toisella pitkällä sivulla. Askeleen edellä oleminen on A ja O etäisyyksien asettamisessa esteille ja sujuvan ratsastuksen saavuttamisessa.
Jotain, mikä voi olla hyvä muistaa, on että joskus joutuu noidankehään, jossa et saa etäisyyttä kohdilleen. Silloin voi olla hyvä pysähtyä ja kävellä kierros ennen kuin kokeilee uudelleen. Joskus on parempi aloittaa alusta kuin jatkaa samaa virhettä.
Mielestäni harjoitus on hyvä riippumatta tasostasi. Sekä harrastelijat että kilparatsastajat voivat hyödyntää tätä harjoitusta. Jos haluat vaikeuttaa harjoitusta, voit asettaa puomit sokeripaloiksi. Tämä ei paranna kykyäsi tulla oikein esteelle, mutta se voi tehdä hypystä todellisen, hevosen koosta riippuen."
Miksi hyvä laukka on tärkeä, ja miten siihen onnistuu?
"Hyvä laukka on tärkeä, jotta voit parantaa mahdollisuuksiasi tulla hyvin esteelle ja valmistella itsesi ja hevosesi parhaalla mahdollisella tavalla.
Hyvän laukan saamiseksi sinun täytyy pitää kiinni ja ratsastaa eteenpäin samalla kun ajat suuria hyppyjä kaarteessa ja annat kaarteen hidastaa, sen sijaan että jarrutat kaarteessa. Sinun täytyy siis viedä laukka mukanasi kaarteeseen.
Suosittelen, että lyhennät pitkää sivua ja pidennät lyhyttä sivua, älä toisin päin. Jos sinulla on hyvä laukka, sinun pitäisi pystyä seuraamaan laukkaa estettä kohti ilman, että sinun tarvitsee muuttaa liikaa."
Onko sinulla jokin suosikkituote ZacZessilta?
Kyllä ehdottomasti! ZacZessin ratsastushousut ovat todellisia suosikkejani. Suosikkimallini on Ohio Ratsastuslegginsit, mutta käytän myös useita ZacZessin vanhempia malleja.
Kiitämme Helenaa haastattelusta ja toivotamme hänelle onnea matkaan!
Ketä haluat meidän haastattelevan seuraavaksi? Lähetä toiveesi osoitteeseen support@zaczess.com