Zoek de afstand tot het obstakel
In dit interview ontmoeten we springruiter Helena Tunón, die met hard werken en training hoge hoogten heeft bereikt, zowel qua hindernishoogte als resultaten. In dit interview richten we ons op iets wat velen lastig vinden, namelijk het vinden van de juiste afstand tot hindernissen.
Wie ben jij?
"Ik heet Helena Tunón, ik ben 37 jaar en een springruiter gevestigd ten noorden van Uppsala. Mijn interesse in paarden heb ik sinds mijn jeugd, wat nog steeds een groot deel van mijn leven bepaalt. Op dit moment heb ik twee paarden die op 140-145 cm niveau wedstrijden rijden. Ik heb ook meerdere jongere talenten waarin ik veel vertrouwen heb."
Hoe is het allemaal begonnen?
"Ik kreeg mijn eerste paard toen ik vier jaar oud was. Dit was een Gotlandsruss waar ik vaker vanaf viel dan ik kan tellen. Dat paard legde de basis voor mijn interesse in paarden, en de volharding die het me gaf. Ik begon serieus te gaan toen ik 19 was, toen ik voor een grote keuze stond: stoppen met rijden of ervoor gaan. De beslissing viel dat ik een paard behield en met dat paard ging trainen, naast een fulltime baan. Na een tijdje begon ik een nieuwe fase in mijn carrière, waarbij ik minder ging werken en paarden van anderen ging rijden en trainingen gaf aan leerlingen.
Ik vind dat je moet durven te gokken om verder te komen. Alles wat je doet is een stap op weg naar succes."
"Het belangrijkste is om niet nee te zeggen tegen dingen, maar echt de mogelijkheden te zien."
"Ik heb het werk zelf gedaan met veel paarden en daardoor geleerd. Niets in het leven komt gratis, en dit is een heel goede les voor mij geweest, en ik denk dat het dat ook voor velen anderen is.
Er is voor mij geen grote doorbraak geweest. Het is stap voor stap beter gegaan, en we hebben hogere klassen bereikt. Maar starten in Falsterbo was echt gaaf en voelde als een bewijs van al het harde werk. Ik vind het echter belangrijk dat je niet te snel vooruitgaat, noch voor het paard, noch voor jezelf. Het is belangrijk om het de tijd te geven zodat het duurzaam wordt."
"Er is geen enkele keer dat je zo snel achteruit kunt gaan als wanneer je te snel vooruitgaat."
Wat is jouw favoriete oefening om te trainen op de juiste afstand tot hindernissen?
"Mijn favoriete oefening om te trainen op het goed komen op hindernissen is een oefening die alleen uit twee balken bestaat. De balken worden bij voorkeur op de lange zijde van de baan gelegd, met 18 meter ertussen. Probeer de eerste keer een passende galop over de balken te zetten, zodat je de sprongen daarna kunt verlengen en verkorten om het aantal galopsprongen tussen de balken te vergroten of te verkleinen. Je hoeft niet te versnellen of te remmen bij de eerste balk. Je moet de galop al op de tweede lange zijde verkorten of verlengen. Een stap vooruit denken is essentieel om de afstanden naar de hindernissen te bepalen en een vloeiend ritme te krijgen.
Iets om te onthouden is dat je soms in een negatieve spiraal terechtkomt doordat je de afstand niet goed krijgt. Dan kan het goed zijn om af te stappen en een rondje te stappen voordat je het opnieuw probeert. Soms is het beter om opnieuw te beginnen dan door te blijven ploeteren.
Ik vind de oefening goed, ongeacht op welk niveau je rijdt. Hobbyruiters en topsporters kunnen deze oefening gebruiken. Wil je de oefening moeilijker maken, dan kun je de balken op sockerbitar leggen. Dit verbetert niet het vermogen om goed op het hindernis te komen, maar het kan wel zorgen voor een echte sprong, afhankelijk van de grootte van het paard."
Waarom is het belangrijk om een goede galop te hebben, en hoe lukt dat?
"Een goede galop is belangrijk om je kansen te verbeteren om goed op het hindernis te komen en om jezelf en het paard zo goed mogelijk voor te bereiden.
Om een goede galop op te bouwen moet je aanhouden en vooruit rijden, terwijl je denkt aan grote sprongen in de bocht en de bocht laat remmen, in plaats van zelf te remmen voor de bocht. Je moet de galop dus meenemen in de bocht.
Ik raad aan om in plaats van de korte zijde te verkorten en de lange zijde te verlengen, het omgekeerde te doen: de lange zijde te verkorten en de korte zijde te verlengen. Als je een goede galop hebt, moet je alleen mee kunnen gaan in de galop naar het hindernis toe, zonder veel aanpassingen te hoeven maken."
Heb je een favoriet product van ZacZess?
Ja, absoluut! ZacZess paardrijbroeken zijn echte favorieten van mij. Mijn favoriete model is Ohio Rijleggings, maar ik gebruik ook verschillende oudere modellen van ZacZess.
We bedanken Helena voor het interview en wensen haar veel succes!
Wie wil je dat we hierna interviewen? Stuur je verzoek naar support@zaczess.com