Finn avstanden til hindringen
I dette intervjuet møter vi sprangrytteren Helena Tunón, som med hardt arbeid og trening har nådd høye høyder både når det gjelder hinderhøyde og resultater. I dette intervjuet skal vi fokusere på noe mange synes er vanskelig, nemlig å finne riktig avstand til hinderet.
Hvem er du?
"Jeg heter Helena Tunón og er 37 år gammel, en sprangrytter basert nord for Uppsala. Min interesse for hester har jeg hatt siden barndommen, og den preger fortsatt store deler av livet mitt. For øyeblikket har jeg to hester som konkurrerer på 140-145 cm nivå. Jeg har også flere yngre talenter som jeg har stor tro på."
Hvordan startet det hele?
"Jeg fikk min første hest da jeg var fire år gammel. Det var en gotlandsruss som jeg falt av flere ganger enn jeg kan telle. Den hesten la grunnlaget for min interesse for hester, og den staheten det ga meg. Jeg begynte å satse skikkelig da jeg var 19 år, da jeg sto overfor et stort valg: å slutte å ri eller satse. Beslutningen falt slik at jeg beholdt en hest, og begynte å satse med denne, parallelt med en heltidsjobb. Etter en stund startet jeg en ny fase i satsingen min, der jeg gikk ned til halv stilling på jobben og begynte å ri hester for andre samt holde treninger for elever."
"Jeg mener man må våge å satse for å komme videre. Alt man gjør er et steg på veien mot å lykkes."
"Det viktige er å ikke takke nei til ting uten å virkelig se mulighetene."
"Jeg har gjort jobben selv med mange hester og lært mye av det. Ingenting i livet kommer gratis, og dette har vært en veldig god lærdom for meg, og jeg tror det også er det for mange andre."
Det har ikke kommet noe stort gjennombrudd for meg. Det har gradvis gått bedre og bedre, og vi har nådd høyere klasser. Men å starte Falsterbo var skikkelig kult og føltes som et bevis på alt arbeidet. Jeg synes likevel det er viktig at man ikke går for fort fram, verken for hestens eller sin egen del. Det er viktig å gi det tid for at det skal bli bærekraftig.
Det finnes ingen gang som kan gå så fort bakover som når man går for fort framover.
Hva er din favorittøvelse for å trene på å få riktig distanse til hinder?
Min favorittøvelse for å trene på å komme riktig på hinder er en øvelse som kun består av to bommer. Bommene plasseres forslagsvis ut på langsiden av banen du rir på, med 18 meter mellom dem. Prøv første gang å sette opp en passe galopp over bommene slik at du kan forlenge og korte sprangene deretter de neste gangene, for å øke og minske antall galoppsprang mellom bommene. Du skal ikke måtte verken gasse eller bremse mot første bom. Du bør korte eller forlenge galoppen allerede på andre langsiden. Å ligge et steg foran er alfa og omega for å sette avstandene til hinderne og få flyt i ridningen.
Noe som kan være lurt å huske på er at noen ganger havner man i en ond sirkel hvor man ikke får til avstanden. Da kan det være bra å bryte av og skritte en runde før man prøver igjen. Noen ganger er det bedre å starte på nytt, i stedet for å slite videre.
Jeg synes øvelsen er bra, uansett hvilket nivå man befinner seg på. Hobbyryttere så vel som elitsatsende kan bruke denne øvelsen. Vil man gjøre øvelsen vanskeligere, kan man legge opp bommene til sockerbiter. Dette forbedrer ikke evnen til å komme riktig på hinder, men det kan gjøre at det blir et skikkelig sprang, avhengig av hestens størrelse.
Hvorfor er det viktig å ha en god galopp, og hvordan lykkes man med det?
En god galopp er viktig for å forbedre mulighetene dine til å komme riktig på hinder og forberede deg og hesten på best mulig måte.
For å sette opp en god galopp må du holde om og ri framover, samtidig som du tenker store sprang i svingen og lar svingen bremse, heller enn at du bremser for svingen. Du må altså ta med deg galoppen inn i svingen.
Jeg anbefaler at man i stedet for å korte inn kortsiden og forlenge langsiden, gjør det motsatte: korter inn langsiden og øker kortsiden. Har du en god galopp, skal du bare kunne følge med i galoppen mot hinderet, og trenger ikke å endre på noe.
Har du et favorittprodukt fra ZacZess?
Ja, absolutt! ZacZess ridetights er virkelig favoritter hos meg. Min favorittmodell er Ohio Ridleggings, men jeg bruker også flere av ZacZess sine eldre modeller.
Vi takker Helena for intervjuen og ønsker henne masse lykke til!
Hvem vil du at vi skal intervjue neste? Send ønskene dine til support@zaczess.com